各位網路上的朋友早安、午安、晚安~
典典在還沒成為教練前是一位不折不扣的大胖子，在還沒上大學前體重已經破百kg
上了大學因為愛吃美食的習慣讓體重來到人生的最巔峰120公斤!!!
如圖所示
在120公斤的典典其實還沒有減肥的念頭，因為吃美食對我來說是很開心的一件事
直到有一次的身體健康檢查，典典被診斷出有三高的問題要開始吃三高的藥物，這時候才驚覺到22歲已經開始吃三高的藥物，腦袋閃過會不會還沒30歲就因為過胖導致要截肢等更嚴重的問題
當下立馬問醫生怎麼辦，醫生很淡定的說:減肥!!!典典又問:怎麼減肥，醫生說:少吃多運動!!!
聽到少吃多運動典典當然照做，但經過一段時間沒有什麼成效，最後典典也開始走向一些奇怪的減重方式，什麼斷食法減肥阿、什麼單一食物減肥啊、什麼水果減肥啊、數不盡的減肥方式
除了吃藥和開刀手術沒嘗試，因為典典覺得這兩項減重方式對身體傷害太大了
正當典典為了減不下來的事煩惱時，看到的學弟成功瘦身54公斤!!!同學成功瘦身21公斤!!!(下次有時間再來介紹一下他們
)
典典好奇的詢問他們，他們介紹他們的教練給典典，最後典典透過飲食+營養+運動+生活習慣的調整，
在7個月內的時間體重減了44公斤
，體脂肪減了29%
成功減重的典典後來再去做身體健康檢查，三高的藥物被醫師說不用再吃了，身體指數很健康!!!
下圖減重到100公斤
下圖是減重完畢
有了這次親身增肌減脂的經驗和對教練這行業有所興趣，典典教練也開始透過飲食+營養+運動+生活習慣幫助更多的人得到想要的體態和健康
在一次的因緣際會下，我和我的教練以及幾位教練好友一起創業開啟這間Nufit運動生活館-教練陪你健康瘦工作室讓服務品質提升，環境更好
為了可以更有效的幫助每一個人，而典典教練也不斷的進修學習
考了《體適能健身C級指導員證》
為了讓學員減重更好，從高雄衝到台北研習《體重控制》方式
定期參加教育部體育署的《運動指導員在職訓練課程》
提昇人體肌力、平衡感及柔軟度《BOSU證照》
可以讓減重速度加快的爆汗跳床《JP極品跳床運動教練研習》
另外我們還有跟醫師和護理師合作，讓學員有醫學上的問題可以在此找到解答
想要開始減肥但不知道從何處下手的朋友或是想要運動但不知道從何處下手的朋友歡迎諮詢~
期待你們的加入~~
《課程請先跟教練諮詢預約》
1.典典教練 LINE：@heg4473t 
2.預約上課＆查詢課表點這邊→ https://ppt.cc/fJYGIx
3.粉絲專頁連結請點→ Nufit運動生活館-教練陪你健康瘦工作室
4.體重管理諮詢表填寫連結請點→https://reurl.cc/EXq3Xv
歡迎先加入詢問
為了維護上課的品質，課程採預約制!!!
---------------------------------------------------------------------------------
學員的效果(點圖看故事)
留言列表
