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馥竹前 (2)

馥竹以前在電子場輪班，生活作息不正常也不愛喝水，加上壓力大又有好胃口，把自己照顧成80KG！
透過飲食+營養+運動+生活習慣的調整  在２個月內減了９公斤，體脂肪減了１０%！
精神體力也變好很多，目前共減重１５KG，體脂１５%努力朝正妹前進！

馥竹後 (2)

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如果你有3－１０公斤可以減

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