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在半導體產業待了十年的品善，因為每天飲食不正常，導致每年的公司健康檢查逐年「紅字」成長
每天上班都需要面對很大的工作量，身體和心理層面上的疲勞與壓力之下，加上每天1－2杯飲料、三不五時朋友聚餐，讓體重來到了80公斤，變成了「大肚男」，不只是穿著選擇變少，很多衣服穿上後，永遠最明顯的就是肚子
平日工作忙碌的他，曾經嘗試慢跑減重方式，但跑到後面膝蓋都會很痛，直到遇見了教練，透過飲食+營養+運動+生活習慣的調整，在不到6個月就減肥8公斤，體脂肪降3.3%。
成功瘦身的品善，現在很多衣服穿上去簡直都變成型男了
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如果你有3－１０公斤可以減
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